人生という長いマラソン

人生という長いマラソンにおいて、健康は一番大切です。

健康になるのに誰かと、一緒にできたら最高!ただ、その誰かが居なくても、勝手に健康になれるんだったら最強ですね!

人間社会で生きているとストレスが多いので、心身ともに健康を維持するのは大変なことです。だからこそ、健康になる為には徹底的に勉強し、正しいスタートを切り、その状態を維持することがとても大切になります。

納豆は毎日2パック食べていますか。

牛乳は、人間にとって体に良くない飲み物だということを理解できていますか。

パンなんて当然食べません。食べ物としてのパンは、フランスパンやドイツのパンです。日本のスーパーで売られているパンは食べ物ではありません。ゴキブリも食べませんから。

栄養価が高くて農薬のリスクの少ない野菜や果物は、知識として知っておくべきです。アボカドは、硬い皮に包まれていて、果物で最も栄養価が高いと言われてますから、押えておくべきです。

塩分を気にして、自宅ではだしから取るべきです。

成分至上主義になっていませんか。食べ物の成分はもちろん大切ですが、なるべく自然のものから摂ることが大切です。いい成分のもの食べるからといって、スーパーやコンビニで、手に入る安いお菓子やデザート等の加工食品を食べていませんか。全くナンセンスです。

食べ過ぎていませんか。

最後にスーパーで売られているものの8割はゴミだということを知っていますか。

今日は箇条書きにしてみました。頭をクリアにするために長い文章を書くのを一旦やめてみました。

わかりやすいので、読んでもらって少しでも参考になれば嬉しいです。