金森重樹大先生のダイエットonlineサロンが、超論文命で、論文読まないと話にならないとあったので、自分用にコピペで保存しておいた投稿を見返して、わからないところを調べてみようと思います。 興味がある人は下から読んで下さ…

畜舎に閉じ込める酪農がいかにクソか。 まず生産者側が大変。 日本という国は、戦後GHQに支配されたのを、きっかけに酪農に力を入れてきました。ある一例として、1969年に閣議決定された新全国総合開発計画の一環として北上山系…

何かに良いはず。 みんなもやってみて。 僕は、カンボジアでのオーガニック認証を持つ倉田胡椒を使ってみたいと思います。と思ったけど、まだペッパーミルの中にGABANの胡椒が残っているから、そっちが先だ。 コショウの栄養価で…

これを食べずに死ぬ人がいるとしたら、人生の喜びの1/10は捨てていると思います。 僕は岐阜でオーガニックでローフードも取り入れた女性に人気のミツバチ食堂で、物凄い鯖の文化干し定食を選びました。普通の人は、地飼卵のあんかけ…

そもそも牛乳って体にも体に悪いですよね。 実は体に悪い食品1位が牛乳で、2位がヨーグルトです。アーユルヴェーダでは、陰性の食品で、体を冷やすそうです。 チーズはどうなのって？って思われる方も居ますが、おそらく体に悪いです…

現代においては、添加物まみれのゴミの食品が市場の8割を占めているので、なるべくオーガニックな食事を心掛けて、おいしく調理し、食べるときは栄養が体に働くよう体に語りかけるのです。 つまり、情報が溢れる現代においては、食事と…

乳製品を辞めて5年以上、昆布出汁で複数のオーガニック味噌を使った煮物に七味をたっぷりかけて食べたり、基本は玄米食で、飲み物は豆乳なんですが、豆乳は体を冷やしてしまうので、オーガニック豆乳に柿酢、鉄分豊富なアシュワガンダ、…

【アイガモ】アヒルと野生のマガモの交雑交配種。アイガモ農法は、平成の初めごろ、農薬に頼らない米作りとして脚光を浴びた。全国各地で採り入れられるが、人工品種のため野生下への放鳥は禁止されている。 まだ雛の状態で放つと、イタ…

このブログを書く10分前にアシュワガンダを飲ました。このブログを書いてから何分で寝れるか、計ってみたいと思いますが、寝てしまったら、何分で寝たかなんて録画しないと計れないので、体感で計ってみたいと思います。 40分くらい…

アシュワガンダの導きは、神の導きです。 ●アシュワガンダの効能としては、 ・GABAA受容体とGABAp1受容体を活性化することで睡眠の質を上げる ・ストレスホルモンであるコルチゾールの減少 ・抗酸化作用 ・炎症物質であ…