カレーのルーに小麦粉が入っているから、中毒になりやすいです。 インドの一般家庭で食べられるチャパティは、基本的には焼きたてを食べるが、家族分一編に焼く場合は、ある程度冷めて食べることになり、レジスタントスターチもある程度…

ダイエットにいい炭水化物の食べ方を教えます。 基本的には、冷えたものを食べることです。 じゃあ、ご飯を冷蔵庫に入れたのを食べるのが、いいの？と思うかもしれませんが、そんな苦行をオススメしているわけではありません。4～5℃…

朝、フライヤーで揚げたものが売れ残ったものの、油の悲惨さと言えば、筆舌に尽くしがたいほど、ムカつくあのべちゃくちゃ感！ お惣菜コーナーの揚げ物コーナーいる？ あそこは、コンベア式のオーブンに変えて、隣の魚コナーから、鰺の…

てんかんはマグネシウムが体から排出され過ぎてなるというのは、一瞬で分かる。 マグネシウムを含む温泉に入ればいいのに。 マグネシウムって、珍しく経口摂取より経皮摂取の方が効率いいから、ナッツを毎日食べるのもいいけど、高温多…

オメガ3の多い鰺を揚げて南蛮漬けにするのって、リスクの高い食事なので、鱧でやってみようと思い至りました。鰺よりは、オメガ3の少ないと思いきやあまり変わらなかったです。苦笑 良質な白身淡白で小骨の多い鱧を片栗粉を付けて、ふ…

「杉田かおるのオーガニックヘルスリテラシーofficial」というyoutube channelが全く登録者数(現時点で8310人)が伸びていないが、視聴者から評価ぶっちぎり大絶賛で、本質がわかる人や健康になりたい人には…

世の中の人は、理解していない添加物を体に何の抵抗もなく入れる人がいるけど、100円ちょっとで売っている添加物だらけのパンケーキやシュークリームを買うのを我慢して、オーガニック100％で作ろうと思うと、高くつくということを…

うるち米はアミロースとアミロペクチンがおよそ２：８なのに対して「もち米」は、アミロペクチンのみでアミロースを含んでいません。このアミロペクチンがお餅の粘りのもとなのです。 コシヒカリの粘り気も健康上良くないのは、アミロペ…

いつでも、解約できて、お手頃に、本物の商品を知るきっかけになるので試してみてください。 アメリカの兵士が、日本軍に捕まって、食事を与えられたとき、牛蒡を食べさせられ、木の根っ子を食わされ、酷い拷問だったと言ったそうですが…

ブログでもyoutubeの毎日投稿でも2日に一回の投稿でも継続するコツは、100％やり過ぎない。80％くらいの力でやって、もっとやりたいと余力を持たせることです。 ジムでの筋トレを100％の力でやると、その週は筋肉痛で行…