そもそも牛乳って体にも体に悪いですよね。 実は体に悪い食品1位が牛乳で、2位がヨーグルトです。アーユルヴェーダでは、陰性の食品で、体を冷やすそうです。 チーズはどうなのって？って思われる方も居ますが、おそらく体に悪いです…