盆地の暑いところの人の知恵で、暑いときは、辛いものや熱いお茶を飲んで汗をおもいっきりかいて、気化熱で体を冷やす方法がありますが、ミネラルまで流れてしまうので、粉のマルチミネラルなんかを飲み物に混ぜるのをオススメします。