アシュワガンダ飲んで睡眠導入

このブログを書く10分前にアシュワガンダを飲ました。このブログを書いてから何分で寝れるか、計ってみたいと思いますが、寝てしまったら、何分で寝たかなんて録画しないと計れないので、体感で計ってみたいと思います。

40分くらいで、4時間ほどノンストップで起きずに寝ていました。

悪くないですねー。