予防の為に食事や健康を見直すいい機会

結構役に立つ新型コロナウイルス対策の情報が回ってきました。

まずは読んだ感想とプラス僕のアドバイスです。

仕事場でもこまめに何度も水を飲むなど、僕自身もやっています。さらに、信用できる台湾の専門家のアドバイスもあります。僕自身のアドバイスは、気軽にできる食事による免疫力UPです。納豆とご飯と極めてシンプルなものです。

1. 納豆を冷蔵庫から出して30分おいて、納豆菌を活性化させ、えごま油と刻みネギを入れて毎日2パック食べるのがお勧めです。
2. ご飯は、白米は絶対ダメで、結構高いですが、「薬膳のお米」という玄米をとるのがお勧めです。ご飯がこんなに身体にいいなんてと実感させてくれるものです。

新型コロナウィルスは、感染されても何日も症状が出ない場合があります。では、自身が感染されたかどうか、どう分かるのでしょう。咳と熱の症状が出て、病院に行った時は大体50%は肺が繊維化されていると考えられます。即ち、症状が出て受診すると遅れるケースが多いのです。

台湾の専門家は、毎朝、自身でチェックできる簡単な診療を提示してます。

深く息を吸って、10秒我慢する。咳が出たり、息切れる等、すごく不便なことがなければ、肺が繊維症状になってない、即ち、感染されてないということです。(注:新型コロナで悪化すると、肺胞の組織が繊維化して硬くなっていくようです。)

現在、既に大変な事態になってるので、毎朝、良い空気を吸いながら、自己診断をしてみてください。
また、日本のお医者さんは、とても有効なアドバイスをしてくれています。皆んな、常に、口と喉を濡らして、絶対に乾燥した状態におかないこと。15分毎に水を一口飲むのが良いそうです。ウィルスが口に入ったとしても、水とか他の飲み物によって、食道から胃に入ってしまえば、胃酸によりウィルスは死んでしまう。水分をよく取らない場合、ウィルスが気管支から肺に侵入してしまうので、とても危ないのです。

出来るだけ沢山の人に拡散して下さい。
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日赤医療センタードクターから