あえて朝食を食べるなら

あえて朝食を食べるなら理想のご飯にしたいですよね。

今の体調に合わせて考えると、花粉症の時期で、眼鏡のフレームで目頭が痒くなって、擦ってしまっているので、オクラに含まれるムチンが胃の粘膜の成分と一緒なので、花粉症にいいか分かんないけど、摂ってみます。

オーツミルクもβグルカンなどの食物繊維が摂れるので、免疫向上に期待できます。

そこにカフェインレスのコーヒーとギーオイルを入れます。

カフェインレスを選んでまでコーヒーを入れる理由は抗酸化作用のあるクロロゲン酸を摂るため。

こういった飲み方はカリフォルニアに住んでいるローラがカフェにいってオーツミルクを注文していたのを見て考え付きました。

健康的な飲み物としてオーツミルクは流行ってるけど、カフェの気分も味わいたい。できれば、カフェイン抜きで健康的に。そうするとオーツミルクのカフェオレにするのがいいですよね。