アブラナ科野菜を摂取するほど全死亡リスク減 40歳代半ば以降の日本人の男女は、キャベツやブロッコリー、白菜などのアブラナ科の野菜を多く摂取するほど全死亡リスクが低減する可能性があると、国立がん研究センターなどの多目的コホ…

琥金醗酵ウコンを肝臓を労る為でなく、顔に塗ります。 当然顔は黄色くなりますから、次の日休みで自宅でお得にアーユルヴェーダのフェイスエステを受けたいわ（もちろん自分で格安に）って方、黄色くなっても、お肌も曲がり角の年齢過ぎ…

今日ブログのネタを探していましたが、寝すぎてしまったこともあり（後悔はしていない）、ちょっとボケーとしてしまい、朝の正しいスタートを切れてない感を残したままで、いきなりお昼ごはんを食べてしいまい、血糖値もグーンと上がり、…

塩分への依存性を支持するデータは、現在のところ、動物モデルに関するものしかない。ラットを使って行われた研究で、ドーパミンが塩分に反応して神経信号を伝達することと、オピノイド（モルヒネ様物質）を投与すると、ラットが塩をドカ…

冬場に自宅で簡易サウナをやるようになったら、結構健康の達人と言えるでしょう。 まず、普通にお風呂に湯をはります。 お風呂に行く際に、冷凍庫で凍らして置いたペットボトル500mlを2本持って行きます。 お風呂に7分浸かりま…

欧州から、ヘンププロテインがようやく送られてくるとメールがありました。1/2に注文したのが1/8を過ぎて発送されたらしく、1/12には、届きそうなので、今はただ待つのみです。 脳が炎症してない僕は、健康に関することは、フ…

アホが多すぎる。 俺より、栄養学や食材、健康に詳しいやつ見たことないね。 セロリは、セリなの？って、ふと思って、大勢の前で言ったら大笑いされたよ。 俺は中国語が分かるから、セロリは、中国語で芹菜だったな、確か。これが頭に…

心の底の底からイキイキすることを選んだ。 サプリメントは、必ず摂ります。日本で仕事するなら、必ずストレスが貯まるから、自分に足りてない成分として、マグネシウムと共役リノール酸（CLA）は必ず摂ります。食生活でほぼ全人類、…

人参１本すりおろし 湯むきしたトマト１個すり下ろし オーガニックココナッツオイル　スプーン大さじ１杯 ギーオイル　スプーン大さじ１杯 伊勢醤油（凄くいいやつらしい）　スプーン大さじ２杯 おかげ参りで栄えた江戸時代、おかげ…

今日紹介するコストコのお勧めアイテムはオーガニックチキンストック それでは成分から見ていくっ（気まぐれクック風） 有機チキンストック（有機濃縮チキンストック）←一緒の意味やないかーい 有機野菜ブロス（にんじん、セロリ、濃…